+7 (495) 935 66 22
+7 (499) 723 18 64

  • Вс: выходной
  • Сб: 9:00-20:00
  • Пн-Пт: 8:00-21:00
Перезвонить Вам

Массаж

Что такое массаж?

Массаж – это одно из самых древнейших средств лечения различных недугов, травм и их последствий, которое также широко используется в целях профилактики и дает положительный результат в реабилитационный период.

Массаж представляет собой комплекс разнообразных способов рефлекторного и механического влияния на организм человека через его кожный покров посредством разминания, похлопывания, поглаживания, растирания, то есть всевозможного раздражения, которое, воздействуя на нервные окончания, посылает сигнал в мозг.

женский массаж

В итоге возникает рефлекторный ответ, который влечет за собой изменения в работе внутренних органов, тканях и внутренних систем организма, нормализует нарушенное состояние и восстанавливает функционирование. Массаж может проводиться руками, ногами, различными аппаратами и вспомогательными средствами (камнями, банками) или может носить комбинированный характер.

В современном мире массаж также является незаменимым методом для укрепления иммунной системы организма, повышения его жизненного тонуса, и улучшения общего самочувствия и эмоционального состояния человека: он стабилизирует давление, возвращает аппетит, нормализует сон и поднимает настроение.

Наиболее целебное воздействие массаж производит на мускульную систему, поскольку он растягивает и расслабляет мышцы, которые от постоянного напряжения сокращаются и сжимаются. В итоге тканям возвращается утраченная эластичность, гибкость и подвижность, проходит усталость, возвращается трудоспособность, и человек начинает чувствовать себя бодрым, полон сил и энергии. Использование массажа позволяет уменьшить болевой синдром, скорректировать осанку.

Кроме того, за счет массажа дыхание человека становится глубже, происходит расширение кровеносных сосудов, усиливается кровообращение, и все внутренние органы лучше обогащаются кислородом. Он способствует оттоку лимфы со всего организма и таким образом укрепляет иммунитет.

классический массаж

Массаж активизирует деятельность выделительной системы кожи, что приводит к ее очищению и увлажнению. После массажа кожа человека становится более здоровой, упругой, гладкой, разглаживаются морщины.

Массаж усиливает обмен газов, лучше происходит выделение мочевины и минеральных солей, активируется выделительная деятельность органов дыхания, а также почек.

Если сравнивать с физической нагрузкой, то после массажа не происходит формирования молочной кислоты в мускулах. Наоборот, данный способ терапии вымывает все отравляющие вещества из организма и продукты метаболизма, ускоряет регенерацию тканей.

Массаж разносторонне влияет не только на кожный покров и мускульную систему, но, как уже говорилось ранее, благоприятно сказывается на здоровье всего организма человека. Это настоящий эликсир молодости и красоты, основа неисчерпаемой энергии и здоровья.

История появления и становления массажа, как эффективного метода лечения и оздоровления человека

Первые сведения о массаже появились еще в давние времена. Одни авторы заявляют, что понятие «массаж» зародилось во Франции и происходит от французского термина «masser», что означает «растирать».

Другие – считают, что в основе этого названия лежит слово из греческого языка «masso» - «сжимать при помощи рук» или арабское «mass» - «мягко надавливать, прикасаться», третьи – уверены, что данный термин имеет латинские корни и возник от «masse», что переводиться на русский язык, как «пристающее к пальцам». В любом случае манипуляции, похожие на массаж, пришли к нам из глубин веков, о чем свидетельствуют различные памятники старины, сохранившиеся до наших времен.

Зарождение массажа в период Древнего мира

В оной из медицинских работ времен древнего Китая, которая была написана приблизительно в пятом веке до нашей эры, советуется «наминать» тело, дабы избавиться от простуды, сохранять подвижными органы и противостоять легким заболеваниям. В других найденных записях имеются данные о применении методик, напоминающих те, которые сегодня используются в системе шведского массажа.

общий классический массаж

Индийиские аюрведические учения, возникшие порядка 4000 лет назад, тоже упоминают о разминании разных частей тела, в качестве терапии и предупреждения различных заболеваний. С того времени массаж стал присутствовать во всех сферах жизни народа Индии: к примеру, в этой стране обязательно массируют молодоженов перед свадьбой, а беременных женщин обучаю искусству массажа новорожденных детей. Кроме того Индия стала первой страной, где массаж стали выполнять совместно с паровыми банями.

Для этого, тело человека вначале хорошо увлажняли, путем испарения воды, которая превращаясь в пар, впитывалась в кожу, а затем двое слуг с усилием наминали расслабленные мышцы тела массируемого, после чего растирали ему грудную клетку и область живота, а затем переворачивали и проводили те же манипуляции с задней поверхностью.

В Китае процедуру массажа осуществляли священнослужители, и вдобавок там были открыты специальные школы, в которых обучали мастерству массажа.

В Древнем Египте слуги массировали ноги своим правителям, о чем рассказывают изображения на старинных барельефах той эпохи. Однако не стоит думать, что такое удовольствие себе позволяли лишь представители высшего класса. Имеются факты, подтверждающие, что даже египтяне низшего сословия в качестве платы за выполненную работу получали ароматические масла. Древние Греки всегда придавали огромное значение физическому совершенству, поэтому массаж являлся для них простым, но действенным средством ухода за телом.

классический общий лечебный массаж

Его настоятельно советовали применять для устранения симптомов усталости, для облегчения боли, для борьбы с разными болезнями и в качестве реабилитационного средства после боевых ранений и спортивных травм. Гиппократ, которого сегодня считают основоположником всей медицинской науки, заявлял, что хороший врач обязан в совершенстве освоить приемы «растирания», и в своих трактатах описывал совокупность и последовательность техник из каждодневного массажа, выполняемого с использованием масла, и ароматических ванн, которые необходимы для выносливости и здорового состояния организма.

В те далекие времена массаж был также неотъемлемой частью культуры римлян. Эта процедура была обязательной в ритуале омовения. При посещении бани состоятельным жителям непременно натирали мышцы теплым растительным маслом, после чего выполнялось разминание всего тела с целью улучшить кровообращение и нормализовать деятельность суставов. После окончания процедуры тело массируемого обрабатывали ароматическими маслами, которые обогащали кожу витаминами и делали ее гладкой и шелковистой.

Целители той эпохи также стали рассматривать массаж, как результативный метод лечения разных болезней. Знаменитый лекарь древности Гален составил несколько трудов о мастерстве массажа и его влиянии на организм при тех или иных заболеваниях.

Массаж в Средневековье и в период Эпохи Возрождения

После того, как Римская империя пала, сосредоточением всех достижений в области культуры и науки стал Аравийский полуостров. Трактаты Галена, Гиппократа и прочих прославленных лекарей были переведены на язык арабов. Известный ученый из мусульманского мира, которого звали Авиценна, обнародовал свой знаменитый «Канон врачебной науки», в котором он не только свел воедино опыт и практики докторов из Рима, Греции и Азии, но и детально описал лекарственные травы, методы врачевания позвоночника и различные приемы массажа.

сеанс массажа в москве

В эти же годы в европейских странах католическая церковь признала массаж страшным грехом, объясняя это тем, что прикосновения к телу при этой процедуре напоминают «плотские утехи». Выполнять массаж теперь брались лишь знахарки или повитухи, которым знания о данной практике передавались по материнской линии вместе со знаниями об иных способах исцеления. Следует заметить, что эти женщины очень рисковали, так как их в любой момент могли признать ведьмами и сжечь на костре.

В Древней Руси массаж использовался в комплексе с закаливающими процедурами. Такие поколачивания веником именовались «хвощением» и были описаны и славянских летописях. При ревматических болях, увечьях и ушибах практиковали разминание и растирание мышц и разных частей тела при помощи специальных мазей, которые изготавливались из целебных растений и кореньев. После такого массажа люди хорошенько парились в баньке с распаренным березовым веничком, а затем выполняли завершающие закаливающие процедуры, обливаясь поочередно, то холодной, то теплой водой.

мужской общий массаж в москве

С наступлением эпохи Ренессанса изменилось отношение к массажу. Постепенно эта методика стала пользоваться огромным спросом и уважением в самом почетном обществе. В семнадцатом веке придворный французский лекарь Амбруаз Паре, свободно применял технику массажа для оздоровления королевских особ. А знаменитый мореплаватель и исследователь из Англии Джеймс Кук рассказывал о том, как на Таите посредством массажа местные аборигены сняли ему воспаление седалищного нерва.

Ближе к современности

В 1780 году было опубликовано сочинение «Медицинская и хирургическая гимнастика», которое выпустил именитый врач-клиницист из Франции Клемен Жозеф Тиссо. В своем труде он представил множество материалов о результативности и действенности массажа, используемого в области хирургии и в сфере гимнастики.

По его мнению, движение во многих случаях способно заменить медикаментозные препараты, в то время, как ни одно лекарственно средство, никогда не заменит движение. Он полагал, что наиболее эффективный способ массажа – это растирание, которое может быть влажным либо сухим. При этом он исчерпывающе осветил технику выполнения приемов.

классический массаж для мужчин в центре Корейской Восточной Медицины

Методичное определение медицинскому массажу дал известный ученый, терапевт из Швеции Генрих Линг, который является автором «шведской» системы гимнастики. Говорить об эффективности массажа он начал после того, как на своем примере убедился в его положительном влиянии на организм.

Занимаясь фехтованием, на одном из состязаний он получил ранение плечевого сустава, в результате чего у мужчины возникли проблемы с подвижностью руки. Пытаясь восстановить утраченную подвижность, Линг стал регулярно использовать на себе разливные приемы массаж. Спустя какое-то время рука стала работать намного лучше и, вдохновленный собственным опытом, Генрих начал разрабатывать техники массажа и различные гимнастические упражнения.

После длительных экспериментов, он обнародовал научную работу, названную «Общие основы гимнастики», где заявлял, что «массаж выступает неотъемлемой частью разнообразных видов движения, которые благоприятно воздействуют на человеческое тело». Помимо этого ученый говорил о важной роли массажа в практике лечебной гимнастики.

Швед писал, что массаж дает плодотворные результаты в снятии утомления, в излечении недугов костно-мышечной системы, которые являются последствиями ушибов и увечий, подчеркивал его незаменимое целебное действие при хирургических заболеваниях и некоторых патологиях внутренних органов.

В девятнадцатом веке интенсивное развитие таких наук, как биология и физиология способствовало тому, что стало появляться множество трактатах о массаже и его действенности при излечении тех или иных недугов. В семидесятых годах в России и в некоторых европейских странах были выпущены первые экспериментальные и клинические труды, в которых описывались техники массажа, предлагались советы по его выполнению, подробно освещались показания и противопоказания.

Стремительными темпами стало происходить развитие спортивного массажа. В начале двадцатого столетия во время летней Олимпиады, которая проводилась в Париже, спортсмены из Америки прибегали к массажу при подготовках к соревнованиям. А уже через двенадцать лет в составе финской и шведской олимпийской сборной присутствовали штатные массажисты.

недорогой массаж в москве

В шестидесятых годах прошлого века медицинский массаж, наконец, стали воспринимать, как комплексную систему, которая не просто устраняет боль в мышцах, но и позволяет достичь баланса тела, разума и чувств. Эта совокупность мероприятий в современном мире широко применяется в традиционной медицине, в качестве дополнительного и достаточно действенного способа лечения разных заболеваний.

В каких случаях показан массаж?

Массаж рекомендован всем здоровым людям разного возраста в качестве профилактического средства различных болезней, для укрепления иммунной системы и поддержания жизненного тонуса. Также массаж предписывается в следующих случаях:

  • при нарушении осанки;
  • при воспалительных процессах в суставах, в том числе хронических;
  • после переломов и вывихов в стадии реабилитации для устранения их последствий и всевозможных функциональных расстройств (утраченная подвижность суставов, формирование рубцовой ткани);
  • для ликвидации последствий ушибов и увечий;
  • при невритах или невралгиях, которые не находятся в стадии обострения;
  • при мигренях;
  • при болезни Гебердена;
  • при хронической сердечной недостаточности;
  • при язвах двенадцатиперстной кишки или желудка (уже после их рубцевания);
  • при повышенном или сильно пониженном артериальном давлении;
  • при гастрите хронической формы;
  • при бронхиальной астме и хроническом бронхите;
  • при инфекционном заболевании легких хронической формы или на этапе выздоровления;
  • при болях в шейном, поясничном, спином отделе, вызванными дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике;
  • при разрыве мышечных тканей, которые сопровождаются кровоизлияниями или их омертвением;
  • для удаления рубцов, образовавшихся в результате ожогов, порезов или других ран;
  • при вялых или спастических параличах;
  • в качестве реабилитационного средства после перенесенного инфаркта миокарда;
  • при нарушении моторики толстого кишечника;
  • при плоскостопии;
  • в борьбе с избыточным весом;
  • при сахарном диабете;
  • при анемии;
  • при отложении солей.

Как влияет массаж на организм человека?

Массаж является древнейшим, естественным средством влияния на организм. Это неисчерпаемый источник сил и здоровья, который не только помогает расслабиться, зарядиться бодростью, приводит к очищению и омоложению организма, но еще и признан результативным методом исцеления многих недугов. Вот какое благотворное воздействие оказывает массаж на тело человека:

  • улучшает кровообращение, нормализует циркуляцию лимфы, усиливает приток крови к внутренним органам;
  • способствует возрастанию количества белых и красных кровяных телец;
  • укрепляет общий иммунитет;
  • расслабляет мускулы, снимает отечность, укрепляет связки;
  •  облегчает болевой синдром разного генезиса;
  • препятствует нарушениям симпатико-адреналиновой системы;
  • ускоряет метаболитические процессы;
  • улучшает деятельность выделительной системы кожи, повышает чувствительность кожных покровов;
  • делает кожу эластичной и упругой;
  • удаляет излишек ороговевших клеток эпидермиса;
  • укрепляет спинные мышцы;
  • способствует омоложению состояния кожи и всего организма в целом;
  • придает сил и заряжает энергией;
  • снимает утомление и устраняет последствия стресса;
  • приводит в норму психоэмоциональное состояние человека;
  • успокаивает или возбуждает нервную систему (это зависит от вида и техники массажа);
  • выводит из организма шлаки;
  • помогает в борьбе с лишним весов;
  • корректирует фигуру и устраняет целлюлит.

Массаж может производить самое различное физиологическое воздействие на состояние здоровья человека: целебное, успокаивающее, профилактическое, возбуждающее, общеукрепляющее. Под воздействие массажа появляется ряд локальных и общих реакций, которые регулируют работу систем и внутренних органов.

  • Влияние на кожные покровы. Во время процедуры массажа с кожного покрова снимаются омертвевшие клетки внешнего слоя, благодаря чему кожа начинает лучше «дышать» и улучшается функционирование ее выделительной системы. Помимо этого усиливается циркуляция крови, повышается питание кожи и желез. В виду этого качественно улучшаются все метаболитические процессы в организме.
  • Воздействие на нервную систему. Данный комплекс мероприятий имеет большое воздействие на нервную систему, в виду того, что может выборочно или целостно тонизировать либо успокаивать ее, повышает адаптивные реакции, усиливает возможности организма противостоять стрессам, убыстряет восстановительные процессы ПНС.
  • Воздействие на систему мышц. Соматическая мускулатура состоит из более пятисот пятидесяти мускулов. Количество работающих капилляров в каждой мускуле неустойчиво и обуславливается ее состоянием и состоянием управляющих систем. У недействующей мышцы формируется сужение и фрагментарное отмирание капилляров. Посредством массажа диаметр, а также число капилляров, которые раскрыты в мускулах возрастает, что приводит к улучшению процессов метаболизма, осуществляется оздоровление мышечной системы, повышается ее выносливость.
  • Влияние на связки и суставы. Благодаря такому комплексу мероприятий, как массаж, суставы становятся более подвижными, снимаются отеки в околосуставных тканях, предотвращается сморщивание суставных сумок, которые формируются в результате ушибов и увечий, быстрее выводятся продукты распада. Благотворное воздействие массажа на локомоторную систему можно объяснить тем, что при согревании стимулируемой зоны, улучшается обращение крови, активизируется лимфодренаж и выделяется синовиальная жидкость.
  • Влияние на общий метаболизм организма. Во время массажа примерно на тридцать процентов в сравнении с состоянием покоя увеличивается скорость расходования кислорода и примерно на двадцать процентов больше кожный покров и почки начинают выделять молочную кислоту. Массаж приводит к повышению уровня гормонов в лимфе и крови, а также ферментов в репродуктивных органах, что влечет за собой улучшение общего обмена веществ.

Классификация массажа

Классификаций такой оздоровительной процедуры, как массаж, существует великое множество, и всего они обуславливаются критерием классификации. Скажем, в зависимости от того, с какой силой воздействует специалист на массажируемого человека, выделяют поверхностный массаж (давление на тело маленькое или же среднее) и глубокий (давление сильное). При этом глубокий массаж успокаивающее действует на организм, а поверхностный, наоборот, тонизирует все процессы.

По тому, с каким темпом осуществляется массаж его можно подразделить на медленный, средний и быстрый. Когда массаж выполняется в быстром темпе, происходит возбуждение нервной системы, а когда в медленном – он оказывает седативное влияние. Средний темп либо нейтрально влияет на организм, либо тяготеет к седативному эффекту.

общий массаж

По характеру воздействия на тело пациента – это может быть разминание, растирание, вибрация, растягивание, скручивание, поколачивание, выжимание или поглаживание.

В зависимости от методов проведения процедуры массажа он может быть ручным, аппаратным (то есть, проводится при помощи каких-либо специальных приборов), выполнятся посредством ног (данный вид массаж практикуется в восточных методиках) или осуществляться с применением различных приспособлений (банок, камней и т.п.). Также массаж может быть комбинированным.

По форме выполнения, различают самомассаж и массаж, проводимый специалистом. Причем последний подразделяется на общий (массируется все тело) и сегментарный (воздействие выполняется на определенные участки или части тела).

По приемам и технике выполнения он может относиться к восточной или классической европейской системе массажа.

А если рассматривать такой критерий, как цель проведения массажа, то в таком случае можно выделить: общий классический, лечебный (медицинский) массаж, спортивный, детский и косметический.

Рассмотрим подробнее некоторые критерии массажа.

Системы массажа

В настоящее время известно несколько систем массажа, которые широко применяются во всем мире. Российская, шведская и финские системы представляют собой классический европейский массаж, а популярные тайская и корейская системы относятся к восточному массажу. Описанные ниже системы неустанно совершенствовались на протяжении многих лет, заимствуя лучшие приемы и техники из других систем.

Российская система. Практикуемая в наши дни российская система, по многим параметрам отличается от всех других школ массажа:

  • приемы воздействия на организм строго разграничены и обуславливаются разными структурами организма;
  • приемы выжимания и поглаживания распределяются по телу в соответствии с особенностями анатомического строения и конфигурации тех участков, которые подвергаются влиянию;
  • ударные и разминающие приемы проводятся в соответствии с формой и рельефом мышц;
  • приемы растирания выполняются в зависимости от размера суставов.
  • в российской системе силу воздействия и темп массажа можно регулировать, опираясь на общее состояние пациента;
  • данная система имеет в своем арсенале множество приемов, благодаря чему специалист может экономить свои силы, замещая приемы друг другом, конечно, в том случае если они равноценны по оказываемому влиянию.

общий массаж лица и тела в центре Кор Мед

Следует заметить, что прием разминания являются доминирующим в российском массаже. За счет такого рода воздействия происходит доступ к глубинным слоям мышечных тканей. Разминание помогает быстрее выводить молочную кислоту и углекислоту из тканей, по этой причине данный прием рекомендован после занятия спортом, а также после тяжелых физических нагрузок. Благодаря разминанию волокна мышц хорошо растягиваются, за счет чего улучшается эластичность мускульной ткани, а при систематическом воздействии увеличивается сила мускулов.

Шведская система. Данная система состоит из следующих приемов: растирание (составляет порядка 40-50 процентов от всей процедуры), движение (около 30-40 процентов), разминание (занимает всего 10 или 15 процентов массажа) и поглаживание (только 5-7 процентов). Особенности данной системы:

  • сила воздействия здесь намного больше, чем у других массажных школ. Это глубокий массаж, и во время сеанса массажист всегда стремится глубже воздействовать на ткани пациента;
  • техническая задача такого массажа заключается не в усилении циркуляции венозной крови и лимфы, а в растягивании сосудисто-нервных пучков, а также растирании имеющихся уплотнений;
  •  основное отличие от прочих систем массажа состоит в том, что шведский массаж нельзя назвать чисто механической процедурой, это глубокая умственная работа, поскольку во время сеанса массажист при помощи пальцев диагностирует состояние пациента, обнаруживает патологические изменения в его организме и только потом принимает решение о том, как следует воздействовать на организм;
  • последовательность массируемых участков в шведской системе такая: стопа, потом голень и затем бедро при воздействии на нижние конечности; кисть, затем предплечье и только в конце плечо при массировании верхних конечностей. В российской же системе эта последовательность обратная.

Финская система. В арсенале финского массажа присутствует не так много приемов, а ведущим из них является растирание, которое осуществляется подушечкой большого пальца. В этой системе нет большого разнообразия приемов, которыми можно было бы варьировать в соответствии со структурой мышц и конфигурацией конкретного участка, вот почему финский массаж считается малоэффективным. Вдобавок, чтобы выполнять такие приемы, необходимо иметь очень выносливые и крепкие пальцы. Последовательность приемов воздействия такая же, как в шведском массаже. Данная методика широко практикуется в странах Скандинавского полуострова. В последние несколько лет финская система переняла такие приемы, как растирание и разминание из шведской и российской системы.

Восточная система. Данная система существенно отличается от той, что практикуется в странах Европы, поскольку обладает рядом особенностей:

  • во время процедуры массажа специалист, как правило, не использует никаких смазывающих кремов или масел, для того чтобы максимально глубоко воздействовать на кожный покров пациента;
  • сеанс может осуществляться, как посредством рук, так и с помощью ног;
  • движения при массаже направлены не только от краев к центральной части, но также и наоборот.
  • задача восточного массажа состоит в том, чтобы освободить мускульную ткань от венозной крови и сделать суставы более эластичными.

В системе восточных стран используются такие приемы, как выкручивание ног и рук, вытягивание, разминание, поглаживание, а также растирание. Последние три приема производится с ощутимым давлением, которое образуется за счет применения массы тела специалиста, выполняющего сеанс. По этой причине восточный массаж, как правило, осуществляется на полу или же низком лежаке.

В восточных странах широкое применение нашли техники корейского и тайского массажа.

Виды массажа в зависимости от цели его назначения

Классический массаж. Данный вид массажа является результативным профилактическим средством и применяется для общего оздоровления организма, предупреждения разных недугов и сохранения трудоспособности. В одних источниках, он называется гигиеническим, в других - оздоровительным или расслабляющим, в третьих – общим, профилактическим. Как правило, при таком массаже массируется все тело пациента по классической схеме – начиная с головы и заканчивая ногами. При этом применяются такие общеизвестные приемы, как растирание, разминание, поколачивание, выжимание, вибрация, поглаживание. Классический массаж ставит перед собой следующие задачи:

  • расслабить мышцы;
  • улучшить циркуляцию крови и усилить приток крови к тканям;
  • нормализовать функционирование внутренних органов;
  • улучшить состояние кожного покрова;
  • активировать защитную систему организма;
  • вывести шлаки и ускорить отток лимфы.

Продолжительность каждой процедуры при классическом массаже, сила и темп воздействия индивидуально подбираются для каждого пациента и в среднем составляют от сорока минут до часа.

Лечебный массаж. Данный вид массажа еще называют медицинским. Он выступает эффективным способом лечения травм, увечий, их последствий, а также разнообразных болезней. Медицинский массаж может применяться на всех фазах лечения, обязателен на реабилитационном этапе, и почти не имеет границ использования. Такой массаж может выступать сомодостаточным методом лечения, а может быть дополнительным средством, призванным усилить действие медикаментов. Посредством этого вида массажа лечатся:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • болезни костно-мышечной системы;
  • многие гинекологические проблемы;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • болезни органов дыхания;
  • проблемы по урологии;
  • нарушение метаболизма, а также многое другое.

Известно множество подвидов медицинского массажа: сегментарно-рефлекторный, точечный, аппаратный и прочие.

сеансы лечебного массажа в клинике Кор Мед

Спортивный массаж. Данный массаж используется для интенсивного восстановления организма после тяжелых физических нагрузок, и во всем мире признан незаменим средством подготовки тела к спортивным соревнованиям и перед тренировками. Во время спортивного массажа большое внимание уделяется мускулам, суставам и связкам. Он приводит к заживлению не очень серьезных травм, усиливает циркуляцию крови, за счет чего происходит более быстрое выведение молочной кислоты и токсичных веществ, образовавшихся в мышцах. Различают следующие подвиды спортивного массажа:

  • Тренировочный. Задача такого массажа подготовить спортсменов к соревнованиям и тем самым улучшить их спортивные достижения. Наравне с тренировочными занятиями или режимом питания такой массаж является обязательной частью тренировки. При осуществлении тренировочного массажа большее воздействие происходит на те части тела, которые подвергаются более сильной нагрузке, и соответственно, меньше массируются те участки тела, которые задействованы меньше (скажем, при массаже тела велогонщика основной упор делается на массирование ног).
  • Предварительный. Этот массаж призван максимально хорошо подготовить спортсмена к предстоящим состязаниям. Он способствует снятию напряжения и задает особый боевой настрой.
  • Восстановительный. Такой массаж используется после разнообразных физических нагрузок и способствует восстановлению трудоспособности. Данный вид массажа применяется во время спортивных занятий, к примеру, между поднятиями штанги у штангистов, а также при длительных соревнованиях, скажем, у прыгуна с шестом.
  • Массаж при ушибах и травмах. Предупреждает многие виды травм и ушибов, а также болезни, которые происходят от чрезмерной утомляемости или перегрузок.

Детский массаж. Данный вид массаж является разновидностью классического и медицинского массажа, но поскольку для организма ребенка существует широкий спектр ограничений, накладывающихся на технику, методы и приемы воздействия, детский массаж следует рассматривать отдельно. Это достаточно эффективное влияние на детский организм. Такой массаж способствует:

  • более быстрому умственному и физическому развитию;
  • укрепляет иммунитет, повышает защитные силы организма;
  • корректирует осанку;
  • исправляет сколиоз;
  • убирает плоскостопие и другие ортопедические проблемы;
  • укрепляет нервную систему;
  • помогает в лечении разных болезней.

Косметический массаж. Такой массаж используют, как результативное средство, помогающее поддерживать в хорошем состоянии кожные покровы тела и предупреждающее их преждевременное старение. Помимо этого косметический массаж применяют при разнообразных косметических проблемах и недугах. Он имеет несколько разновидностей:

  • Профилактический. Способствует увлажнению кожи, препятствует ее увяданию, повышает упругость и улучшает общее внешнее состояние.
  • Лечебно-косметический. Помогает убрать такие косметические недостатки, как мимические морщины, целлюлит, сильная отечность, растяжки, излишние жировые отложения.
  • Пластический. В основном назначается пожилым людям для восстановления тонуса и повышения эластичности кожи, а также людям в молодом возрасте, имеющим глубокие складки и морщины.

лечебный классический массаж

Противопоказания к применению массажа

Все массажные мероприятия желательно проводить после предварительной консультации с лечащим врачом. Не рекомендуется прибегать к массажу в следующих случаях:

  • наличие злокачественных образований;
  • жар либо острое состояние лихорадки;
  • наличие паразитарных болезней;
  • в период токсического отравления;
  • острые воспалительные процессы внутренних органов;
  • лейкоз, гемофилия, гемобластоз и другие болезни крови;
  • сердечная аневризма или аневризма аорты;
  • атеросклероз сосудов мозга и периферических сосудов;
  • гнойные процессы, проходящие в любой части организма;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • сильное повышение или понижение артериального давления;
  • тромбофилия и склонность к кровотечениям;
  • васкулит и лимфаденит;
  • варикозная болезнь;
  • гнойное воспаление костного мозга в хронической форме;
  • острые расстройства психики, сопровождающиеся психомоторным возбуждением;
  • атопический дерматит и прочие кожные заболевания аллергического характера;
  • разнообразные недуги волос, ногтей и кожных покровов;
  • болезни органов брюшной полости, которые могут привести к кровотечению;
  • тяжела недостаточность кровообращения (последняя стадия).

Помимо вышеперечисленных противопоказаний, массаж полезен людям всех возрастов, поскольку положительно влияет на деятельность организма. Он помогает укрепить здоровье, повысить иммунитет, способствует очищению и омоложению организма, регулирует психоэмоциональное состояние человека, может значительно увеличить продолжительность жизни.

Обратный звонок